ダイエット基礎知識 レコーディングダイエットブログ

あすけんはレコーディングダイエットアプリに最適な理由

8月 26, 2018

こんにちは。管理人の三太郎パパです。

現在ブログで更新中のレコーディングブログダイエットですが

このダイエットに必須ともいえるアプリがあります。

それが「あすけん」です。

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
開発元:WIT CO., LTD.
無料
posted withアプリーチ

登録メニュー数が豊富

レコーディングダイエットは食事の内容を毎食記録して行くことが基本です。

あすけんの場合商品メニューを検索するだけで登録がサクサクできちゃいます。

コンビニメニューを網羅している

例えば私はセブンイレブンで麺が入っていない“ちゃんぽんスープ”を買いました。

でもこれを登録する時なんて登録すればいいんでしょう?

麺が入っていないから普通のちゃんぽんとは違うし…。

一応検索してみるか。

あるー!!

コンビニのお弁当やチルド商品のメニュー数が豊富なので

登録が非常に簡単です。

からあげくんやファミチキなどもちゃんと入ってますがダイエット中はダメよ!

 

材料からでも検索できる

ごぼうと鶏肉の煮物を食べたけど

この料理名ってなんて入力すればいいんだろう?

そんな時もそのまま材料名を検索するだけでOKです。

【鶏肉】【ごぼう】【煮物】と検索します。

これもあるー!!

すべての料理名に正式な名前があるわけでは無いですからね。

材料から検索すると近いメニューを表示してくれるので助かります。

ただしシェフのきまぐれランチとかは難しいかな?w

 

複数のメニューも一括検索

一食につき一品だけ食べるわけでは無いですよね。

ごはん、おかず、副菜など複数登録する必要があるわけです。

でも複数のメニュー検索も一括でできちゃいます。

登録がめんどうでレコーディングやめちゃうってのもこれで防げますね。

 

不足している栄養素をアドバイスしてくれる

一日のメニュー登録完了後アドバイスという項目を選択すると

その日の摂取した栄養素をグラフ化してくれるので

これを見て翌日何を食べようかメニューを考える事ができます。

ちょっと栄養素が不足しすぎですね…

ちなみにプレミアムサービス(有料)を登録すると

毎食ごとにチェックできるので昼はこの栄養素が不足していたから

夕食で補うという事も可能です。

 

登録した内容はグラフ化され一目瞭然

登録したメニューはカロリー等も記録されるので

カロリー取りすぎなどの情報も簡単に把握できます。

体重や体脂肪などもグラフ化されますのでや継続のヤル気にも繋がります。

これは私のグラフですが、うん、カロリー取りすぎ!

 

アプリとwebどちらでも入力できる

あすけんはアプリからだけではなくwebからの入力も可能です。

あすけん | あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート

あすけんの登録さえしてしまえば登録内容も同期されますので

PCから入力したい!って人でも簡単にメニュー登録ができます。

レコーディングダイエットはできる限り正確に記録する事が大事ですからね。

そして入力も簡単にできればダイエットも長続きします。

「あすけん」を登録して効率のいいレコーディングダイエットを!

チェック
あすけんはアクサ生命用無料版で広告が消える

こんにちは。管理人の三太郎パパです。 現在私はレコーディングダイエットを行っています。 毎日の食事や ...

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